Адская неделя день 1

Сегодня несмотря на то что я встала в 5.00, завтракала овсянкой, в 7 была в спорт зале и занималась в нем усиленно больше часа, я сделала неутешительный вывод: я как будто закована в панцырь из вредных привычек и недостатков и преодолевать их требует невероятных усилий. Я осознала свои вредные привычки и хочу работать над ними

1) привычка опаздывать — всегда выхожу намного позже чем нужно. Из за этого было упущенно множество возможностей

2) привычка есть вредную еду, эта привычка настолько сильна что даже 1 день мне очень сложно вытерпеть. 

3) привычка предоваться плохому настроению и бездельничать. Чем больше я провожу вреям как овощь и тюлень тем меньше остается сил. Нужно вытаскивать себя из этого состояния

4) привычка ныть и жаловаться близким людям. Лучше делиться позитивными новостями и поднимать настроение

5) привычка всегда надеется на быстрый результат с минимальными усилиями. 

6) привычка не уберать за собой вещи и не мыть посуду, устроивать бардак

7) соц сети и веб серфинг

какие привычки я хочу иметь

1) приходить всегда вовремя и выполнять обещания

2) с близкими людбми говорить только о хорошем

3) отказатся от вредной еды

4) спорт 1 раз в день

5) уделять много времени саморазвитию и творчеству

6) планировать каждый месяц, неделю, день и год

что я предприму

1) повешу на видное место список привычек и выучу его

2) буду страться себя заставлять делать шаги по направлению к хорошим привыччкам, корить себя за вредные привычки