могу спокойно наестся после 19 и ночью, при этом не набрав веса. тупо исключила сладкое… конечно не полностью, чай с сахаром это все раньше такое не прошло бы с моим весом (когда могла спокойно жрать всякие тортики и шоколадки). выработала какую-то ненависть ко всяким шоколадкам, тортикам и т.п. тошнить начинает при виде сладкого и я этим довольна а фитнес, лучше попробуйте позаниматься акваэробикой, намного действенней и жиры сжигаются быстрее и нагрузка на суставы минимальна)))

чтобы слабость была поменьше, нужно витамины всякие пить.