Текст с форума. дает понимание на многое 

Я вижу что не первый и дай Бог последний, кто так мучается от боли! 

Мои параметры 29-175-74 

Год назад надорвал спину, передвигая шкаф, мази втираемые в поясницу — помогали. Параллельно с этим уже 5 лет работал в компании, сидячий образ жизни по 12 часом минимум, ну и как правило к концу дня искорячивался... 

Спустя полгода как надорвал спину, я уволился и пустился в свободное плавание, ни ранний подъем, ни сидячего образа жизни, ни раздражительных факторов. Занялся ФИЗКУЛЬТУРОЙ! 

Спустя полтора мес. заметил, что слегка поднывает левая нога, так как будто растяжение, во всю длину от ягодицы до пятки. Как бывший спортсмен спустил все на тормоза, думая что пройдет... 

Месяц спустя боль не прошла, мне стало это казаться странным, плюс ко всему начала поднывать поясница, боли усилились… 

Спасало только положение сидя и то в определенных позах и положение лежа, также в определенных позах. 

Обратился с мануальщику-терапевту, он сделал мне точечный массаж, на 13й сеанс я остановил этот процесс, т.к. толку не было, боли не проходили, передвигался хромая, к концу дня если много ходил – кое как двигался. 

К зиме 2010, это спустя 5 мес. с точечного массажа записался к мануальщику – вот где БЫЛ РЕЗУЛЬТАТ! За 9 сеансов он так перехрустел мое тело, что я чуствовал себя на 7ом небе от счастья, что боли НЕТ! (были дальние отголоски). 

Спустя месяц, я решил, что нужно поразминаться И… неудачно хрустнул спиной… 

На данный момент боли в пояснице и левой ягодице сравнительно терпимы по сравнению с болями в левой икроножной мышце – эта боль невыносима!!! Хожу хромая, если много хожу – думаю о трости!!! Потому как не знаешь за что или кого схватиться чтобы перевести дыхание. 
Сидеть не могу, только после 20 минутного ерзанья в каком нибудь искоряченном положении и то не на долго! 
Лежать вообще сил нет, а спать невозможно – БОЛЬ-БОЛЬ-БОЛЬ!!! 

Раньше так не было!!! Я хотя бы мог отлежаться или перевести дух сидя, но сейчас пишу все это, простите…., на полу в позе раком прогнувшись, ибо это единственная поза в которой у меня как будто ничего не болит кроме колен и локтей. 

Знаю что много написал, НО прошу Вас осилить эти строки и возможно кто-то сможет дать мне дельный совет! 

PS. Таблетки пробовал принимать, но толку не было и забил! Сейчас делаю каждое утро ЛФК и на ночь глядя тоже, так хоть разогретые мышцы дают как то уснуть, хоть потом среди ночи ворочаюсь от боли… 

Добавлено спустя 7 минут 49 секунд: 

еще, нащупал у себя в левой ягодице точку, там что-то перекатывается и жутко отдает ноющей болью по всей ноге, тоже самое нащупал в икроножной левой мышце, тоже какая то кочка, и она также болит (в правой такого нет), так вот, если некоторое время в ягодице эту жилу или мышцу помять, то боль в положении лёжа самую малость утихает на короткое время..., тоже самое в икре...

Привет всем! 

Пришло время резюмировать и закрыть мою тему. 

И так, главная новость – БОЛЬ ПРОШЛА! 

Теперь я полноценный пешеход, счастливый и лишь с грустью вспоминаю те моменты, когда был прикован к одной позе и загибался от боли. 

Как говорится, ищите проблему в корне. Я не стал искать в теме, но кто-то мне тут писал: «…меняй что-то в своей жизни…». 

Действительно, если разобраться и посмотреть на проблему со стороны, то решить её можно только меняя русло в корне проблемы, в иных случаях это временная заглушка. 



Рекомендации: 

1. Не употребляйте никакие лекарства, которые «как бы» должны лечить. 

Мне очень нравится смотреть со стороны на рекламу, как зять страдает от стряпни своей тёщи, но чтобы её не обидеть, всё съедает и спасает его лекарство «тавегил». Мораль этой рекламы такова – жрите разное «г**но» — «тавегил» заглушит боль. 
А тот момент, что организм человеку с тревогой доносит о том, что это жрать не нужно – об этом сознательно умалчивают, а люди в это стараются не вникать. 

Недавно один мой товарищ, которого я пригласил на шашлык, всё причитал, что не купил «мезим», чтобы побольше мяса уместить в себя! Вы представляете вообще что происходит?? 

Так вот, ЗАБУДЬТЕ о лекарствах! 

2. Не делайте никакие физические упражнения, кроме ежедневной ходьбы – естественных движений. Многие, как и я тогда…, стараются как бы растянуть себя, ту часть тела, подразумевая под этим снятие болевого шока – это самообман – не рациональное действие, которое совершается человеком, когда он заблудился в жизни. 

Именно нерациональное действие и привело нас (страдающих от физ. болей), к тому, что сейчас мы пытаемся решить и не можем. 

Я открою всем вам причину возникновения всех этих проблем (моральных подавлений и как следствие физические болезни) – наша внутренняя ЭТИКА пострадала, каждого из нас когда-то сильно подавили, мы потеряли свою цель, превратились в серую массу и решили не жить, и именно поэтому заболели, совершили нерациональное действие, которое противоречило нормальному образу жизни, например спрыгнули с третьего этажа и травмировали спину, стали заниматься каратэ без профессионального контроля и порвали связку, выпили стакан ледяного молока и заболели, отвлекли своё внимание работая за станком и лишились руки, дважды наступили на одни и те же грабли и всё это не самое страшное, есть те, кто делали более ужасные вещи – их можно видеть в метро, на вокзалах, дорогах с протянутой рукой и в местах не столь отдалённых. 

3. Перестаньте смотреть телевизор, сплошное зло и негатив, который деморализует кого угодно. Я уже больше года его не смотрю, а сейчас, иногда попадая в места, где он работает, в ужасе наблюдаю картину деградации людей и все эти люди смотрят телевизор и все те передачи, подавляют и раздавливают ЭТИКУ и целостность человека, умейте противостоять этому и не позволять вас сдвигать с намеченной цели, именно это и преследует наше Государство. 

Сами подумайте, каким народом легче манипулировать и управлять, подавленным и слабым, бесцельно проживающим свою жизнь ИЛИ сильным и уверенным, который чётко следует своим принципам и целям? 

4. Помните, любая болезнь, в том или ином формате – это признак подавления со стороны, значит рядом есть человек, группа, поступок, которые обесценили вашу идею, жизненные принципы, цели и подавили ваше дальнейшее желание к её достижению. Это может быть ребёнок, жена, сестра, начальник, «друг», подчиненный, ВЫ сами, и ничего удивительного. 

5. Некоторые ребята здесь правильно отметили место нахождения и возникновение «тригеров», мышечных спаек и их нужно разминать и разбивать, руками, пальцами, инородными предметами, с чей-то помощью, НО делать это нужно. Я до сих пор разминаю кентусами своего кулака грушевидную мышцу в левой ягодице, и у меня это прекрасно получается. 

6. Не торопитесь к массажистам, радость не долгая. 

7. Не ложитесь под нож, наш организм уникален, не мешайте ему заживать. 



Сказать что я совсем больше не ощущаю того что было, как будто боли и не было – я не могу, отдаленно я понимаю, что сгибаться мне сейчас не нужно, пресс качать не нужно, т.к. может возникнуть мышечный спазм в ягодице, сейчас я это остро чувствую. 


Я год болел и полное физическое выздоровление может тянуться некоторое время, НО главное я выздоровел душевно – морально поднявшись по тону, это инструмент к восстановлению тела. 


Благодарю всех отзывчивых ребят на форуме, желаю вам и дальше помогать людям, ваши советы ценны и полезны, а всем болеющим и страдающим от боли, я рекомендую смотреть в корне на свою жизнь, и я скорее поверю в то, что чаще не хочется туда смотреть, слишком мутный бывает омут, но тут уже вы сами выбираете и принимаете решение, что лучше, корячится от боли и возвращаться к ней вновь и вновь или решить и уладить когда то возникшие инциденты.