Занималась сегодня в спорт зале. Что то сейчас я стала быстрее уставать, может быть мышцы перегружены и им нужно давать больше времени на восстановление. Но от фитнеса и физической активности я получаю огромный прилив энергии, который потом помогает быть бодрой в течении всего дня. Так что это замечательное начало дня — 5 километров быстрым шагом и 5 км на велосипеде с повышенным уровнем нагрузки. Фитнес развивает силу воли, а это самое главное что у нас иначе мы становимся рабами своей лени и вынуждены делать то что ненавидим. Все что так или иначе помогает развивать силу воли — один из самых важных уроков которые мы можем получить в жизни.