Сегодня мне хорошо и спокойно. Учусь управлять эмоциями. Когда убераю эмоциональный неадекват и взрыв с одной строны начинают просыпаться чувства и эмоции к жизни в целом. Пока очень медленно и вяло, но все ровно прогресс есть. Всегда очень негативно относилась к психологам и врачам, но теперь понимаю что это очень добрые и самоотверженые люди. Им каждый день с утра до вечера приходится выслушивать негатив и решать малорешаемые задачи, которые сами пациенты очень не хотят решать. И от них ждут волшебства и если не получают его то в ответ вместо благодарности может быть критика и злость от психически ненормальных людей. И даже может быть опасность. я очень рада что начала поэтапно решать мои проблемы во взаимоотношениях с людьми. Опять начала налаживать отношения с друзьями, появился искренний интерес к другим людям и я получаю удовольствие от общения. Какие то эмоции стали просыпаться и ощушение жизни, а также происходит прогресс в моем осознавании и контролировании пограничного поведения и плюс ко всему я прочла огромное количечество информации по психологии, травмам и психотерапии, это информация мне поможет в будущем я думаю при общении и понимании людей. 

После психотерапаии шаблон поведения разорван. Все стадии перепутались. После 2 стадии внезапно возвращается к первой. После 1 к 4. Сегодня как раз вечером переживала 4 стадию. Человек не может встретится со мной из за необходимости работать вечером. Я чувствую сильное волнение, страх, отввержение, покинутость, ненужность, подозреваю неискрененность, чувствую недоверчивость, плаксивость, пытаюсь всеми способами уговорить приехать и сделать все возможное для встречи. 

Для преодоления этих патологического неадекватного состояния нужно заняться самоанализом. понять откуда идет этот иррациональный страх и осознать что он искажет реальность. Знаю чтодля  избавления от страха нужно предположить и представить что то что боишся произошло. Например я боюсь отвержения и расставания. Даже если человек меня бросит от этого я не умру и жизнь не разрушится, максимум попереживаю пару месяцев, получу много новых интересных мыслей и вдохновение для творчества. Я уже не маленький ребенок и расставание не грозит смертью и уничтожением. Это нужно осознать. Я вполне могу существовать одна. Есть много других удовольствий и ценностей в жизни. Я поняла патологичесность и рациональность и поняла от куда он идет — из детства когда отвержение равнозначно смерти, так как ребенок беспомощен и не может сам за собой ухаживать. Поэтому мне малейшем признаке отвержения даже мнимом я чувствую такой ужас как будто надо мной нависла смерть. Я осознаю этот страх, вывожу его на свет из бессознательного и оцениваю. Этот страх преувеличен и абсолютно неадекватен. Расстанивание это не страшно, нормально, а часто и полезно. Расстанивание с человеком который ушле сам это даже хорошо, избавление от человека который не имел любви, а значит находился ради выгод. Я не боюсь расставания, а тем более не боюсь временно разлуки, это не смертельно и не опасно. Гипертрофированная реакция и фобия должна отступить на задний план, и высвободить место для рациональной оценки ситуации и ее возможных последствий. Пару месяцев грусти не такая уж сильная потеря чтобы переживать из за этого. от глупых мыслей когда они осознаны и переварены нужно отвлечся посмотрев например интересный фильм.

Бордерлайн, как черная туча 
В осеннем небе, звезды-огни. 
Завтра мне, наверное, станет лучше, 
Черно-белой палитры дни 

И эмоции все разлетелись птицами. 
Есть только разум, как спасение. 
Я и Они за разными границами. 
Из любви в ненависть — наваждение . 

Расставание, как заклинание. 
Здесь, всюду и навсегда. 
От расставания, до расставания 
Исчезают в бездне люди в никуда. 

И борьба с чувствами, как с врагами 
Они лгут мне и ведут в ад. 
Но мечты мои зацветут садами 
И я верю в них, не смотрю назад 

И зачем этот первый урок детства 
Был подарен мне навсегда ? 
Я спасусь от него бегством, 
Даже, если останусь совсем одна. 

И в душе мрачно зияет дыра. 
Бездна тьмы тихо манит к себе. 
Расставание как единственная игра, 
Что плавит сердце в огне..

po-granice.livejournal.com/?skip=10

Пограничное расстройство личности. 

Для избавления нужно 

1) понимать и осмысливать свои эмоции, контролировать их. Пропускать их через рациональный фильтр

2) перестать стремится постоянно к разрыву связи.

3) понять что все мои модели личных отношения это поведение 3 летнего ребенка, уметь видеть эти проявления и проекции. Бороться с проекцией и научится видеть другого человека 

4) пройти через психологическое взросление выполняя рекомендации психотерапевта

5) научиться переживать острое состояние, не ранить близкого человека, смягчать проявления этого психоза. Выплесктвать эти эмоции в каком то другом направлении или переваривать, переосмыслять их. Найти методы защиты и блокировки острой стадии

6) выместить сковывающее чувство гнева и обиды на спорт, физические упражнения, возможно занятие с боксерской грушей, избить ее для выпуска негативной энергии 

оказывается наша психика программируется как компьютер. с каждый годом развития ребенка в него закладываются разные файлы и если на каком то этапа развития произошел сбой и травма то это файл не появляется и ребенок застревает в том возрасте и постоянно повторяет опыт который должен был получить в данном возрасте. Психотепевт установил что уровень моего психического развития остановился на уровне 2х летнего ребенка. Уже в этом возрасте я не получала поддержку и любовь, сталкивалась с принебрежением. В этом возрасте происходит кризис отделения психики ребенка от матери. У меня этот эпам прошел с нарушениями, очень грубо и при начале взаимоотношений я постоянно проигрываю эту ситуацию. Мне требуется быстрое слияние, без которого мне не выносимо, т.е. найти в своем партнере прообраз матери, и так же требуется опыт отделения и самоосознания себя как отдельную личность. поэтому я постоянно расстаюсь и проигрываю это ситуацию во всех отношениях. так же я не отношусь критично к партнеру и не вижу недостаткой, точнее они для меня не существенны, так как на том уровне развития еще нет критичности. чтобы решить свою проблему и получить шанс на настоящую любовь и отношения я должна пройти все стадии взросления с 2 летнего ребенка до взрослого. те стадии которые я не прошла и моя психика недоразвита.

После посещения психотерапевта чувствую огромное облегчение, ощушения радости и полета. Впериди минимум год работы чтобы изменить что-то, но мне уже легче. 

задачи на сегодня

1) театр

2) отправить фотографию заказчице

3) позвонить по долгу заказчику

4) доделать чайку

5) отправить договор заказчице

6) найти бронзу еще варианты

иногда в бесконечной беготне за целями приходит апатия и наступает полное отсутствие каких либо эмоций. Это защитная реакция организма на стресс. В таких ситуациях очень важно изменить фокус внимания и начать замечать мир вокруг. Не правда то, что для того чтобы стать счастливым нужен успех и богатство. К счастью ведут 2 дороги — какое то горе и разочарование, боль и потом исцеление и избавление. Сразу все мелочи жизни, которые на самом деле совсем не мелочи, а чудо к которыму я привыкла и не замечаю становятся очень значимыми и радуют. Я не часто забываю как мне много дано и не ценю это. Способность видеть красоту, слушать музыку и пение птиц, чувствовать вкус, создавать чтото своими руками, общаться с людьми, думать и любить. В погоне за целями и бесконечными материальными потребностями все эти радости и источники счастья игнорируются. А это единственный и самый простой путь к счастью уметь замечать все нюансы и удивляться этому как чуду и дару. Не требовать и ныть и всегда хотеть большего, стремиться каждый раз к новой цели, а просто жить и наслаждаться каждым днем. Когда я счастлива, то каждая минута очень ценна, как драгоценный камень и мне не нужно никуда спешить и ничего достигать, я счастлива от самого процесса и каждой минуты. Погрузится в это состояние бывает непросто, самый лучший способ это пережить какое то эмоциональное потрясение, как было у меня после больницы. Но лучше не доводить до этого и научится ценить и видеть, прозреть наконец и понять что бесконечное преследование целей и терпение это путь ведущий вникуда. Бог создал нас так чтобы мы были счастливы. Наслаждались красотой мира, едой, общением это и есть рай. В рае нет бизнес проектов, машин и ресторанов. Современные ценности успеха не ведут к счастью и разрушают планету. Спокойное созерцание, восхищение и любовь  это то что истинно и никогда не устареет. Потребительство такая же временная ценность и религия, которая фальшива 

Моя цель в бизнесе не заработок денег, а создание красивых произведений искусства последством других людей и помощь им. То что приносит деньги, но не красиво должно отвергаться и уничтожатся. Я должна всеми способами это искоренять из жизни. 

Счастье не в пути и не в достижениях. Всегда мало и всегда хочется чего то большего. Единственный способ быть счастливой — ценить то что есть

Ты уже и есть тот человек которым хочешь стать